2 篇文章
多數關於倦怠的建議都假設問題出在你的工作。去放個假吧。設定更好的界線。好好休息。
睡了三天，什麼都沒有改變。這是第一個線索，告訴你這不是一般的職業倦怠。如果你是自閉症、有注意力不足過動症（ADHD），或是其他形式的神經多樣性（neurodivergent），那份疲憊比任何一份工作或生活節奏都來得更深沉。光靠休息是沒辦法恢復的。