冷暴露

為什麼冷水能讓你心情變好

冷水澡在社群媒體上到處都是，號稱能減脂、帶來超強專注力，還能完全免疫壓力。這些說法大多跑在科學證據前面。但對情緒的效果呢？這一點確實有根據。如果你曾經沖完冷水澡後覺得意外地充滿活力，你的腦部化學反應可以解釋為什麼。