글 1개
대부분의 수면 조언은 너무 뻔하게 들려요. 방을 어둡게 하세요. 핸드폰을 내려놓으세요. 매일 같은 시간에 자세요. 그게 정말로 그렇게 간단하다면, 새벽 2시에 '나한테 뭐가 문제인 걸까' 하며 뒤척이고 있진 않을 거예요.