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돌봄 제공자를 연구한 연구자들은 그들이 짊어지는 다섯 가지 유형의 죄책감을 확인했어요. 그중 하나는 충분히 하지 못한다는 죄책감, 부정적인 감정을 느끼는 것에 대한 죄책감과 나란히 있는, 자기 돌봄(셀프케어)에 대한 죄책감이에요. 쉬는 것, 거절하는 것, 순수하게 자신을 위해…