고기능 불안
불안
완벽주의
고기능 불안
회의는 잘 끝났어요. 나올 수 있는 모든 질문에 대비하고, 명확하게 전달하고, 원하던 결과를 얻었어요. 그런데 머릿속에서는 이미 다음 회의를 리허설하고 있어요.
완벽주의
번아웃
내면 비판자
충분함이 결코 충분하지 않을 때
"저는 그냥 완벽주의자예요." 마치 강점처럼, 거의 자랑스럽게 말하곤 해요. 하지만 높은 기준처럼 들리는 것은 사실 전혀 다른 무언가인 경우가 많아요. 어떤 결과도 충분하게 느껴지지 않고, 어떤 노력도 완결된 것 같지 않은 패턴이에요.