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冷水シャワーはSNSのあちこちで話題になっていて、脂肪燃焼、超人的な集中力、ストレスへの完全な免疫を約束しています。こうした主張のほとんどは、科学的な根拠を超えています。でも、気分への効果は？それはちゃんと裏付けがあります。冷たいシャワーから出たとき、予想外に生き生きした感覚を覚えたことがあるなら、その理由は脳の化学…