Dein Wert ist nicht verdient
Ein guter Tag bei der Arbeit, ein Kompliment, ein abgehaktes Ziel. Das Selbstvertrauen steigt. Eine Ablehnung, ein Fehler. Es sinkt. Wenn sich dein Gefühl von…
Das Selbst hinter der Fassade
Die meisten Menschen tragen einen leisen Verdacht mit sich, dass die Version von ihnen, die andere kennen, nicht ganz die echte ist.
Wenn du selbst der Fehler bist
Schuldgefühle sagen dir, dass du etwas Falsches getan hast. Scham sagt dir, dass du etwas Falsches bist. Dieser eine Wechsel, vom Verhalten zur Identität…
Warum Ablehnung körperlich wehtut
Eine Nachricht, auf die nie eine Antwort kommt. Eine Bewerbung, die mit Schweigen beantwortet wird. Als Letzter gewählt werden – oder gar nicht. Diese Momente…
Fürsorge bis zur Selbstaufgabe
Jemand, der dir nahesteht, hat es gerade schwer, und noch bevor du darüber nachdenkst, dreht sich dein ganzer Tag um seine Krise. Seine Stimmung wird zum…
Der versteckte Preis des Ja-Sagens
Jemand bittet dich um einen Gefallen, für den du keine Zeit hast. Du sagst ja, bevor du zu Ende gedacht hast. Die Erleichterung kommt sofort. Der Groll kommt…