Warum du schon beim Aufwachen Angst hast
Noch ist nichts passiert. Deine Füße haben den Boden noch nicht berührt. Aber deine Brust fühlt sich eng an und dein Kopf rast durch Dinge, die noch gar nicht…
Wenn Cortisol zu lange bleibt
Cortisol ist nicht der Bösewicht. In kurzen Schüben schärft es deine Konzentration, mobilisiert Energie und hilft dir, auf eine echte Bedrohung zu reagieren…